Zawgyi အဆိပ္ အားလုံးရဲ႕ ေျဖေဆး ေႁမြဆိပ္ေတာင္ႏိုင္တဲ့ ဟင္းငုတ္ပင္ (ခ) သခြပ္ပြင္ေယာ ဟင္းခတ္ပြင့္.. ဟင္းငုတ္ပင္ (ခ) သခြပ္ပင္ကိုေဒသအလိုက္ဟင္းဂုတ္ပင္ ဟင္းခတ္ပင္ဟု ေခၚၾကသည္။ တစ္ႏိုင္ငံလုံးေပါက္သည္။ ႏွစ္ရွည္ပင္ႀကီး။ ပင္စည္တြင္ အေခါက္ အေပြးမရွိ။ အ႐ြက္အနည္းငယ္ဝိုင္း။ […]

အင္တာနက္သုံး ဖုန္းၾကည့္တာမ်ားလို႔ မ်က္႐ိုးကိုက္တတ္သူမ်ားနဲ႔ မ်က္မွန္သမားမ်ားအတြက္ ေဆးနည္း Zawgyi အင္တာနက္သုံး ဖုန္းၾကည့္တာမ်ားလို႔ မ်က္႐ိုးကိုက္တတ္သူမ်ားနဲ႔ မ်က္မွန္သမားမ်ားအတြက္ ေဆးနည္း မ်က္မွန္လြတ္ေစတဲ့မ်က္ၾကည္စားေဆး မႈန္ဝါးဝါးမို႔ ဆရာဝန္ျပၾကည့္ေတာ့ အနီးၾကည့္ပါဝါ (+၁၅၀)ဒီဂရီ မ်က္မွန္တပ္ခဲ့ရသည္။အခုအသက္(၄၀)ေက်ာ္မွ မ်က္မွန္လြတ္ေလေတာ့ထူးဆန္းေနသလို အမ်ားကထင္ၾကေတာ့သည္။ ေဆးနည္းအခ်ိဳးအစားအတိုင္း […]

ဝမ္းတြင္းအပူအပုပ္မ်ားၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္၊ စျမင္းခံေနသူမ်ားအတြက္ ဝမ္းတြင္း အပူအပုပ္နဲ႔ အစာအိမ္အတြက္ ေဆး ၁။သေဘၤာပင္ အဖိုပင္ရဲ့အူသားႏွင့္ အျမစ္ (၅၀)က်ပ္သား ၂။ထန္းဖို ထန္းလၽွက္( ၂၅ )က်ပ္သား ၃။မန္က်ီးသီးမွည့္ အႏွစ္(၁၅) က်ပ္သား၊ ဆား သင့္႐ုံထည့္ပါ။ […]

Zawgyi ေရယုန္ေရာဂါအတြက္ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးနည္းမ်ား ေရယုန္ဆိုတာပိုးဝင္တဲ့ေရာဂါတစ္မ်ိဴးပါ။ပိုးတစ္မ်ိဴးေပါ့။အပူမ်ားလြန္းလ်င္လည္းေပါက္တတ္တယ္။အဖ်ားႀကီးတတ္တယ္။ ေရထိရင္ပိုပြားလြယ္တယ္။သိုေပမယ့္ေရမခ်ိဴးရင္ ကိုယ္ပူၿပီး အဖ်ားပိုႀကီးမယ္။ ေရခ်ိဴးခ်ိန္ေရမထိေအာင္ဂြမ္းနဲ႔ တိပ္နဲ႔လုံေအာင္ကပ္ခ်ိဴးပါ။အေရျပားႏွင့္အာ႐ုံေၾကာကိုထိခိုက္ေစတယ္။ ျမန္မာ့ေဆးၿမီးတိုနဲ႔ဘယ္လိုကုသမလည္း စုစည္းတင္ျပေပးမယ္ – ကန္စြန္းရိုးအနီအရည္ ညစ္လိမ္း။ကၽြန္းသားမီးရိူ႔မီးေသြးခဲႏွင့္ လူနို့ရည္ေသြးလူး။ ကင္းမုံရြက္ အရည္လူး။ ရဲယိုသီးအျမစ္ေသြးလူး။ ငုဝါရြက္ ေထာင္းလူး။ […]

Zawgyi နဂါးေမာက္သီး စားသုံးျခင္းရဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳး ၅ ခု နဂါးေမာက္သီးေတြဟာ အရင္တုန္းကေတာ့ ေတာင္အေမရိကမွာသာ စိုက္လို့ရတာမွန္ေပမယ့္ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ေတာ့ အာရွနိုင္ငံေတြမွာပါ စိုက္ပ်ိဳးလို့ရေနတာေၾကာင့္ ေဈးကြက္ထဲမွာ အလြယ္တကူ ဝယ္လို့ရတဲ့ အသီးအႏွံတမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ […]

Zawgyi ဆီးေအာင့္၊ ဆီးအျဖဴဖတ္၊ ဆီးက်င္ ခဏေလးနဲ႔ ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ စကၠန႔္ပိုင္းအတြင္း သက္သာ ေစမည့္ ဆီးက်င္ ဆီးေအာင့္ ဆီးအျဖဴဖတ္ လက္ဖက္ ေျခာက္ႏွင့္သၾကားစိမ္ေသာက္ပါ လက္ဖက္ေျခာက္ ၁ ခါခပ္ သၾကား ထမင္းစား ဇြန္းႏွင့္ […]

Zawgyi ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းသူ ထာဝရ ေဆာင္ထားသင့္တဲ့ ေဆးနည္း ဖန္ခြက္ထဲကိုအုန္းစိမ္းရည္ထည့္၊ၿပီးရင္ေက်ာက္ဖ႐ုံယိုတစ္ေတာင့္ထည့္စိမ္ထားလိုက္၊တစ္နာရီေက်ာ္ေလာက္စိမ္ထားရင္ရၿပီ၊အရည္လည္းေသာက္အဖတ္လည္းစား၊အဲဒါဟာေက်ာက္ကပ္အတြက္ထာဝရေဆးျပဲဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္အျမဲတန္းေကာင္းခ်င္ရင္တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ေသာက္ေပး။ေက်ာက္ကပ္ဟာအသက္၄၀ေက်ာ္ၿပီဆိုရင္အိုေဟာင္းသြားေတာ့တာပါပဲ။ေက်ာက္ကပ္အလုပ္လုပ္မွုဟာအသက္၄၀ျပည့္တဲ့ႏွစ္ကစလို့၁ႏွစ္ကို1ရာခိုင္ႏွုန္းက်ဆင္းသြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမၽွေက်ာက္ကပ္လည္းအားနည္းလာေတာ့တယ္။သို့ေသာ္လည္းသူ႔ကိုေသခ်ာထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္တတ္ရင္ေတာ့အေကာင္းအတိုင္းရွိေနၿပီးလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြမက်ဆင္းနိုင္ဘူး။ေက်ာက္ကပ္အတြက္ျမစ္ခ်င္းၿပီးသဘာဝေဆးဟာေက်ာက္ဖ႐ုံသီးျဖစ္ေၾကာင္းအရင္အပတ္ကေျပာခဲ့ၿပီးျဖစ္တယ္။ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကိုကမၻာေပၚမွာအေကာင္းဆုံးေရျဖစ္တဲ့အုန္းစိမ္းရည္ထဲထည့္စိမ္လိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ေက်ာက္ကပ္အတြက္ကမၻာေပၚမွာအေကာင္းဆုံးေဆးျဖစရာခိုင္ႏွုန္းက်ဆင္းသြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမၽွေက်ာက္ကပ္လည္းအားနည္းလာေတာ့တယ္။သို့ေသာ္လည္းသူ႔ကိုေသခ်ာထိက္တည္ျခင္း၊ေက်ာက္ကပ္အားနည္းျခင္း၊လုပ္ေဆာင္ခ်က္က်ဆင္းျခင္း၊ဆီးအျမႇုပ္မ်ားျခင္း၊ဆီးဆိပ္မ်ားျခင္း၊ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္း၊ေက်ာက္ကပ္ကင္ဆာစသည္ျဖင့္အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ေနၾကတာေတြ႕ရပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါျဖစ္တဲ့သူေတြၾကည့္လိုက္ရင္မိန္းမထက္ေယာက္က်ားကပိုမ်ားတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ေယာက္က်ားမွာဆီး-မိန္းမမွာမီးတဲ့။ေယာက္က်ားေတြဆီးမေကာင္းရင္ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါျဖစ္လြယ္တယ္။ ေယာက္က်ားေတြကေပလည္းေပၾကတာကိုး ဒါေၾကာင့္လည္းေယာက္က်ားေတြအသက္တိုၾကတာျဖစ္တယ္။အသက္ႀကီးသည္အထိေက်ာက္ကပ္ေကာင္းၾကတဲ့သူေတြကိုၾကည့္ရင္သူတို့ဟာအစားအေသာက္ကိုသင့္႐ုံေလာက္ပဲစားၾကတဲ့သူေတြျဖစ္တယ္ဆိုတာေတြ႕ရလိမ့္မယ္။ ေက်ာက္ ကပ္ ဟာစားသမၽွအစားအေသာက္ေတြထဲကပါလာတဲ့အညစ္အေက်းအဆိပ္အေတာက္ေတြကိုသန႔္စင္ေပးၿပီးဆီးလမ္းေၾကာင္းကေနစြန႔္ထုတ္ေပးရတဲ့အဂၤါျဖစ္ပါတယ္။သင့္႐ုံသာစားရင္ေက်ာက္ကပ္ကအလုပ္နဲနဲပဲအလုပ္လုပ္ရလို့မပင္ပန္းဘဲၾကာရွည္ခံမယ္။အစားၾကဴးရင္ေတာ့ေက်ာက္ကပ္ကပင္ပင္ပန္းပန္းအလုပ္လုပ္ရလို့ၾကာရွည္မခံနိုင္ဘူး။ အဲဒါအေရးႀကီးဆုံးအခ်က္ျပဲဖစ္ပါတယ္။အဲဒီအျပင္အျခားေသာေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေတြလည္းရွိပါေသးတယ္။ဘာေတြလည္းဆိုရင္ထုံးဓာတ္မ်ားတဲ့ေရကိုေရွာင္ျခင္း ၊အက္စစ္ဓာတ္မ်ားတဲ့အစားအေသာက္ကိုေလၽွာ့စားျခင္း ၊အယ္ကာလီမ်ားတဲ့အစားအေသာက္ကိုပိုစားျခင္းအသီးအရြက္မစားတဲ့အက်င့္ကိုျပဳျပင္ျခင္း၊ အနီေရာင္အသားကိုသင့္႐ုံသာစားျခင္း […]

Zawgyi ကိုယ္တြင္းကအရိုးနာ၊ အရြတ္နာ၊ႂကြက္သားနာ တာေတြအတြက္​​ေဆးနည္​း ကိုယ္တြင္းကအရိုးနာ၊ အရြတ္နာ၊ႂကြက္သားနာ တာေတြကို ဆားမီးေလွာ္အပူေလးနဲ႔ ၾကပ္ပူထိုးရင္ေပ်ာက္ပါတယ္။ ဆားလက္တဆုပ္ကို အိုးထဲထည့္ေလွာ္ပါ။ အေငြ႕ထြက္ၿပီး ပူလာရင္ အဝတ္ေလးထဲထည့္ထုပ္ပါ။ ၿပီးရင္နာတဲ့ေနရာကို ဖိဖိတို့ေပးပါ။ သက္သာရာကေန ေပ်ာက္ကင္းမွာပါ။ ၃-၄ ရက္ေတာ့ […]

Zawgyi ႏွလုံးေသြးေၾကာ ပိတ္ျခင္းကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ႂကြက္နားရြက္မွို merica မွာ ခ်မ္းသာတဲ့ တ႐ုတ္လူမ်ိဳး တစ္ေယာက္ ရွိပါတယ္။ဝက္သား၊ အမဲသား၊ ဘဲသားစတဲ့ ကုန္းသတၱဝါအသားေတြကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္လို့ အျမဲတန္းစားေလ့ရွိသူေပါ့။ လွုပ္ရွားမွုကလည္း သိပ္မရွိဘဲ ဇိမ္ခံတာသာ […]

Zawgyi အသည္းကင္ဆာ ေနာက္ဆုံး အဆင့္လူနာ အံ့အားသင့္ဖြယ္ အရွင္းေပ်ာက္ကင္း သြားေစေသာ ေဆးနည္း အရက္ အရမ္းေသာက္ခဲ့တဲ့ ညီတစ္ေယာက္ အခုေတာ့ အသဲ မွာ အနာျဖစ္ လို႔ ေဆး႐ုံ ခဏခဏ တက္ေန ရၿပီ […]

  • 1
  • 2