ညဖက္ေရာက္တိုင္း လက္ဝတ္လက္စား ခြၽတ္အိပ္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းတခ်ိဳ႕ အိပ္ေပ်ာ္ရခက္ခဲေစႏိုင္ ဆြဲႀကိဳးဝတ္ၿပီးညအိပ္ျခင္းက ညဖက္ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔အတြက္ အဟန္႔အတားျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဟိုဖက္လွည့္လိုက္ ဒီဖက္လွည့္လိုက္နဲ႔ ၿငိမ္ၿငိမ္မအိပ္တတ္သူေတြဆိုရင္ ဆံပင္မွာသြားၿငိတာမ်ိဳး၊ လည္ပင္းမွာလာပတ္ေနတာမ်ိဳး စသျဖင့္ အိပ္ေရးပ်က္ေစပါလိမ့္မယ္။ ဆြဲႀကိဳးမွာ ေလာ့ကတ္သီးပါတာမ်ိဳးဆို အိပ္ေနရင္းနဲ႔ အသားကိုလာထိုးမိတာမ်ိဳးဆိုရင္လည္း […]

လက္သည္းေျခသည္းေတြ မႈိစြဲတာတို႔ က်ိဳးပဲ့ေနတာတို႕ ျဖစ္လွ်င္ စိတ္မညစ္ရေအာင္ လက္သည္းေတြ ခဏခဏ က်ိဳးပဲ့ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနလား။ လက္သည္းသာမက ေျခသည္းေလးေတြလည္း အရွည္ေႏွးေနလို႔ စိတ္မညစ္ပါနဲ႔ေတာ့ေနာ္။ သဘာဝနည္းလမ္းေလးကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ ပ်ားရည္ ပ်ားရည္ဟာ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစၿပီး ဗီတာမင္နဲ႔ […]

ရုပ်တုတော်၏ အောက် ခြေ တွင်အရှင်ကောဏ္ဍည ၊ အရှင် မောဂ္ဂလာန် ၊ အရှင်ရေဝတ ဟူ၍ ဘွဲ့အမည်စာတန်းထိုးထားပြီး သပိတ် ပိုက်ထားသည့် မတ်တပ်ရပ် ရဟန္တာ ပုံတော်များဖြစ်သည် ။ဒီနေ့မနက် (၇) နာရီလောက် ကစပြီးခြံပတ်ပတ်လည်ကို […]

ပုံမွန္ဝင္ေငြရွိၿပီး လက္ထဲမွာ ပိုက္ဆံ မစုမိသူမ်ား အတြက္ ဒါေလးေတြ လုပ္လိုက္ပါ၊အိုေက သြားလိမ့္မယ္ေနာ္ ပိုက္ဆံ စုတယ္ ဆိုတာ ရည္မွန္းခ်က္ တစ္ခု ထားၿပီး ေရရွည္ တည္ေဆာက္ ထားသင့္ တဲ့ အေလ့အက်င့္ တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္… […]

အိမ္လို႔ေတာင္ ေခၚလို႔မရတဲ့ ေနရာေလးမွာ ေနၾကရတဲ့ ေမာင္ႏွမ (၄) ေယာက္ ကရင္ျပည္နယ္ ၿမိဳင္ကေလးေက်း႐ြာ နတ္ကုန္းဘက္မွာတဲ့သူတို႔ေလးေတြတြက္ လိုအပ္တာေလးေတြ ေပးခ်င္မိတယ္ မိမိတို႔အိမ္မွာ ပိုေနတဲ့အဝတ္အစားေလးေတြကအစေပါ့…လႉခ်င္တဲ့သူမ်ားရွိရင္ရင္ လႉေပးၾကပါလားလို႔ ေမတၱာရပ္ခံခ်င္ပါတယ္ အရင္လိုပရဟိတမလုပ္ႏိုင္ေတာ့ေပမဲ့ တတ္ႏိုင္သေလာက္ေတာ့ကူညီခ်င္မိလို႔ပါ… ကရင္ျပည္နယ္ၿမိဳင္ကေလးေက်း႐ြာနတ္ကုန္းကပါေပးဆပ္သူအဖြဲ႕က ကိုလျပည့္(09796640893)သို႔ဆက္သြယ္လႉဒါန္းႏိုင္ပါသည္ […]

ေခါင္းကိုက္ျခင္းကိုအျမန္ဆုံး သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အေကာင္းဆုံးနည္း (၆) ခု လူတိုင္းလိုလိုေခါင္းကိုက္ဖူးၾကပါတယ္။ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း၊ေနရာကြက္ကိုက္ျခင္း၊ေနာက္ေစ့ကိုက္ျခင္း၊ ထိပ္ခတ္နာေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ မ်က္႐ိုးကိုက္ျခင္း စသည္ျဖင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း အမ်ိဴးမ်ိဴးရွိသလို ေခါင္းကိုက္ျခင္းျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာလည္း ရွိပါတယ္။ထိုအေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာအနက္ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္းမွာအမ်ားဆုံးျဖစ္ၿပီး လူေပါင္း ၁.၆ဘီလီယန္ေလာက္ ခံစားေနရလို႔ […]

မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ဝက္ၿခံေတြ ကင္းစင္ၿပီး၊ညီညာတဲ့ အသားအရည္ျဖစ္ေအာင္ ေငြမကုန္ဘဲ ျပဳလုပ္နည္း ဝက္ၿခံကင္းစင္ၿပီး ညီညာတဲ့ အသားအ ရည္ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုမ်က္ႏွာ ကိုေဆးေၾကာမလဲ မ်က္ႏွာေပၚ မွာရွိတဲ့ အေရျပားက တစ္ခါ တစ္ေလ မညီ ညာပါဘူး ။ […]

ဒူးေခါင္း၊ တံေတာင္ဆစ္မဲတာေတြကို ေျဖရွင္းေပးမယ့္ သၾကား ခ်ိဳင္း၊ တေဒါင္ဆစ္၊ ဒူးေခါင္းမည္းတာေတြအတြက္ သဘာဝနည္းလမ္းေတြအလွအပျမတ္ႏိုးသူေတြအတြက္ ဒူးေခါင္း တေဒါင္ဆစ္ ခ်ိဳင္း ဂုတ္ မဲတာေတြဟာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာပါ။ သၾကားဟာ ဘက္စုံအသုံးဝင္တဲ့ သဘာဝကေပးတဲ့ လက္ေဆာင္မြန္တစ္ခုပါပဲ။ သၾကားကို မႀကိဳက္တဲ့သူရွားမယ္ထင္ပါတယ္။ […]

စံပယ္၊ႏွင္းဆီ အပြင့္မ်ားမ်ားပြင့္ေအာင္စိုက္ပ်ိဳးနည္း (1) ႏွင္းဆီအေၾကာင္း အလွပန္းအိုးနဲ႔စိုက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေျမမွာခ်စိုက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေျမဩဇာကို တစ္လတခါ တစ္လခြဲတခါ ပုံမွန္ေကၽြးေပးရပါတယ္။ေျမဩဇာ ပုံမွန္ေကၽြးမေပးလို႔ အဖူး အပြင့္ေသးသြားတယ္ အပင္ ထပ္ၿပီး မႀကီးထြားဘူး အဲ့ဒီလိုမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဝယ္တဲ့အခ်ိန္မွာ အပြင့္ […]

“ ေကာက္႐ိုးမႈိကို ငွက္ေပ်ာ႐ြက္ေျခာက္ျဖင့္စိုက္ပ်ိဳးနည္း ” ၁။ အရည္အေသြးျပည့္မွီေသာကုန္ၾကမ္းမ်ား ေ႐ြးခ်ယ္ျခင္း- ငွက္ေပ်ာပင္ေပၚတြင္ တြဲေလာင္းက် ေျခာက္ေသြ႕ေနေသာ ငွက္ေပ်ာ ႐ြက္ေျခာက္မ်ားကို အပင္မွ ျဖတ္ယူၿပီး စုေဆာင္းပါ။ ၂။ ကုန္ၾကမ္းမ်ားကို သန႔္ရွင္းေသာေရတြင္ စိမ္ပါ- ငွက္ေပ်ာ႐ြက္ေျခာက္မ်ားကို […]